腹部吸脂效果好吗?_南京米兰柏羽美容医院

作者：南京华美整形医院 http://www.yaozb.net/ 2018-05-21 来源：南京整形医院在线预约

　　腹部吸脂效果好吗?这个问题是OL一族关注的问题。腹部是容易长肉的地方，作为OL一族长时间不运动，腹部就会脂肪堆积。减肥成为女性茶余饭后谈论的话题，腹部吸脂为她们带来了希望，但是女性担心的术后恢复问题，会不会时间太长影响上班呢?下面请南京华美整形美容医生为我们解析这个问题。

　　腹部吸脂后多长时间可以上班?医生认为腹部吸脂后要多长时间才能上班，这是由吸脂部位多少来决定。如果只有1-2部位吸脂，那么这样对工作毫无影响。如果一次吸脂超过四个部位，医生建议先休息2-3天再来上班。

　　腹部吸脂效果好吗?如果求美者身体状况好，会很快就恢复正常。有的人可以在腹部吸脂后2周就恢复正常工作，而有的人则需要休息3～4周才能恢复工作。腹部吸脂术后大约需要几个星期或几个月才能使你完全恢复到和你以前一样。

　　腹部吸脂术后的恢复与术后的护理也有很大关系。求美者如果谨遵医嘱，恰当护理，那么可以让术后恢复得更快更好。

　　腹部吸脂效果好吗?我们再来了解一下腹部吸脂术后护理：

　　1.腹部吸脂术后多吃膳食纤维高的食品

　　膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。

　　2.腹部吸脂术后多吃豆制食品

　　豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。

　　3.腹部吸脂术后多吃些蛋白质少吃些脂肪

　　蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。

　　4.腹部吸脂术后多吃富含维生素的食物

　　维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。

　　5.腹部吸脂术后吃好午餐吃少晚餐

　　在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

　　腹部吸脂效果好吗?和其他手术一样，腰腹部吸脂手术也有很多事项需要注意。整形美容的医生指出，腰腹部吸脂手术需注意的事项很多，主要有以下几个方面：

　　1、腰腹部吸脂术不适合皮肤过于松驰者。这一类患者，可以选择其它整形手术切除过多的皮肤和脂肪。

　　2、腰腹部吸脂术后，会有皮肤青紫、轻度的麻木感觉，局部组织有水肿等吸脂手术反应，根据所抽脂的部位，一般都有1～3个月的恢复过程，但不影响生活和工作。

　　3、全身肥胖者仅仅靠腰腹部吸脂术无法达到减肥的目的。如果体重超过正常体重的20%，需要通过运动、控制饮食等有效的方法来控制体重。不妨试一试改变饮食结构，晚餐时间尽量提前，晚餐的蛋白质、脂肪含量不可过高。

　　4、睡前适当运动的减肥效果可能会胜过晨练。

　　腹部吸脂效果好吗?医生提醒，吸脂减肥虽然是安全高效的减肥方法，但是求美者一定要选择正规的才能有保障，如果你还有什么不懂的，你可以点击在线咨询与医生了解咨询一下。